2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
1993 kcal
|
脂質: 67.73g | たんぱく質: 142.57g | 炭水化物: 206.03g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Лидер Сыр Янтарный, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Орешкин Паста Арахисовая с Протеином и Фиником, Мясновъ Чернослив Сушеный из Армении, Простоквашино Творог 2%, Noris Икра Трески Пробойная, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Polezzno Каша Льняная Шоколадная с Изюмом и Семенами Чиа. 昼食: Орешкофф Миндаль Жареный, Бабаевский Шоколад Горький, Верес Горчица Французская, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крупа, Наггетсы, Стрипсы куриные, Шампиньоны. 夕食: ВкусВилл Запеканка Творожная Избенка, Пицца, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Skuratov Матча Латте (350мл), Интер Хорика Шоколад Молочный, Bombbar Топинг Клубничный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|