2023年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
|
520 kcal
|
脂質: 18.62g | たんぱく質: 45.75g | 炭水化物: 43.40g.
朝食: Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Сырники ПП. 昼食: Елисей Греча Отварная с Луком и Морковью, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|