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Wieder 1 kg weggeatmet ! 🤗
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102.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 18日:
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1411 kcal
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脂質: 52.88g | たんぱく質: 105.67g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Kaffee, Tomaten, Radieschen, Rote Paprika, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, miree Frischkäse Meerrettich, Knoblauch, Olivenöl. 昼食: Activia Natur, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree, Böklunder Eisbeinfleisch. 夕食: Rote Paprika, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Roggenvollkornbrot. 軽食/その他: Kaffee, Ikea Haferkekse. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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