2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
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2130 kcal
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脂質: 55.16g | たんぱく質: 170.74g | 炭水化物: 234.24g.
朝食: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Exquisa Fitline Protein Erdbeere, REWE Hähnchen Filetstreifen, Rosinen. 昼食後: Aldi Haferflocken, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei, Gut & Günstig Sultaninen, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. 間食: Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Landjunker Hähncheninnenfilet. 軽食/その他: Haribo Goldbären. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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