2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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2146 kcal
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脂質: 44.27g | たんぱく質: 155.88g | 炭水化物: 277.92g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Aldi Haferflocken. 昼食: Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille, Linessa Katenschinken, Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. 間食: Olivenöl, Süßkartoffel, Milbona Kräuterquark, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. 軽食/その他: Elinas Leichter Joghurt-Genuss nach Griechischer Art Honig, Haribo Saurer Zoo, Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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