2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
907 kcal
|
脂質: 35.52g | たんぱく質: 33.76g | 炭水化物: 118.02g.
朝食: Seven Boys Pão de Forma (50g), Delícia Margarina Delícia Supreme, Banana Prata, Vitamina de Banana, Ovo Mexido. 昼食: Bauducco Wafer Morango, Sopa de Arroz com Frango. もっと...
|
|
3235 kcal
|
運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, ハイキング - 15 分, 授乳 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|