2014年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.0 kg
これまでの減量分: 41.7 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 29日:
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1043 kcal
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脂質: 38.05g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 69.28g.
朝食: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened Vanilla, Spectrum Chia Seeds, Great Value Frozen Broccoli Cuts, Marketside Organic Baby Spinach (Walmart), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream. 昼食: Green Giant Garden Vegetable Medley, Wal-Mart Top Sirloin Steak. 軽食/その他: Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Great Value Broccoli Florets (3 gm protein), Bananas, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, NewStar Spinach Plus Power Greens. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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