2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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2188 kcal
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脂質: 60.74g | たんぱく質: 170.48g | 炭水化物: 228.03g.
朝食: ESN Designer Whey Banana Milk, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, Gut & Günstig Sultaninen. 昼食: Olivenöl, Kirschtomaten, Gervais Hüttenkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 昼食後: Dr. Oetker Götterspeise Minis, Harry Körner Balance Sandwich, Zimbo Zwiebelmett, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. 夕食: Rosinen, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere, Arla Skyr Vanille, Aldi Haferflocken. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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