2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
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2192 kcal
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脂質: 28.83g | たんぱく質: 167.33g | 炭水化物: 298.85g.
朝食: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. 昼食前: Arla Skyr Vanille, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Haribo Saurer Zoo. 昼食後: Kirschtomaten, Gervais Hüttenkäse, Güldenhof Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik. 間食: Hengstenberg Weißweinessig, Iglo Feldfrisch Prinzessbohnen, Linessa Katenschinken, Edeka Speisekartoffeln. 夕食: Aldi Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Vanilla Milk. 軽食/その他: Nimm2 Lach Gummi Frutivity Yoghurt. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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