2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
|
2872 kcal
|
脂質: 115.19g | たんぱく質: 105.16g | 炭水化物: 301.92g.
朝食: Lubaszka Chleb Razowy, Polędwica Sopocka, Sierpc Ser Żółty Królewski, Madero Ketchup Classic, Oleofarm Olej Lniany. 昼食: Wino Syrah, Polędwica Sopocka, Lubaszka Chleb Razowy. 夕食: Giovanni Rana Świeże Tortellini z Prosciutto i Serem, Sottile Gusto Pomidory Suszone w Oleju z Ziołami, Sierpc Ser Żółty Królewski, Mleczna Dolina Śmietana 18%. 軽食/その他: Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Nasiona Siemienia Lnianego, Daktyl, Suszona Śliwka, Pilos Twaróg Tłusty, Kresto Nerkowce, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Lidl Gruszka, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Delikate Ser Pleśniowy Green. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|