2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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3106 kcal
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脂質: 129.76g | たんぱく質: 183.23g | 炭水化物: 284.31g.
朝食: Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix. 昼食: Papa Murphy's Pizza Italian Calzone (Large), Papa Murphy's Pizza Hawaiian Original Crust Pizza (Large), Papa Murphy's Pizza Cheesy Bread (without Sauce). 夕食: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Aunt Nellie's Whole Pickled Beets. 軽食/その他: American Cheese, Swiss Cheese , Aunt Nellie's Whole Pickled Beets, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Papa Murphy's Pizza Italian Calzone (Large). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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