2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.9 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
|
1675 kcal
|
脂質: 68.80g | たんぱく質: 104.88g | 炭水化物: 163.01g.
朝食: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе. 昼食: Оливковое Масло, Виноград, Каравай-СВ Хлеб Домашний Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Вареное Яйцо, Форель Слабосоленая. 夕食: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яблоко, Имбирное Печенье, Сыр Сулугуни, Муму Овощи на Пару, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 1%, Макдоналдс Латте (0,3 L). もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|