2023年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
84.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
|
1578 kcal
|
脂質: 68.78g | たんぱく質: 98.98g | 炭水化物: 144.63g.
朝食: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. 昼食: Огурец (с Кожурой), Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Виноград, Куриный Бульон, Горбуша с Фило, Брокколи и Яйцами. 夕食: Сыр Пармезан (Твердый), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. 軽食/その他: Мясновъ Панна-Котта с Кленовым Сиропом и Семенами Чиа , Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|