2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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658 kcal
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脂質: 31.62g | たんぱく質: 43.55g | 炭水化物: 52.65g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Горбуши Зернистая, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный, Блин из овсянки. 昼食: Сметана 20%, Борщ. 軽食/その他: Евроопт Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 1%, Зеленый Чай. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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