2023年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 10日:
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2360 kcal
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脂質: 39.33g | たんぱく質: 162.20g | 炭水化物: 337.16g.
朝食: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. 昼食: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. 間食: Zucchini, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Basmati-Reis, Olivenöl, King's Crown Tomaten Passiert. 夕食: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. 軽食/その他: Haribo Saurer Zoo. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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