2023年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.0 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 9日:
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1192 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 103.18g.
朝食: Water, Coffee, Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Pure Protein Strawberry Milkshake. 昼食: Great Value Romaine Lettuce, Sunset Mini Cucumbers, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Adams Diced Onion, Sunset Sweet Bell Peppers, Water, Skinless Chicken Breast. 夕食: Water , Del Monte Canned Corn, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. 軽食/その他: Coffee-Mate Coconut Creme Creamer, Coffee, Wegmans Coconut Macaroon. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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