2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.0 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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2210 kcal
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脂質: 56.14g | たんぱく質: 166.84g | 炭水化物: 252.90g.
朝食: Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. 昼食: Zucchini, Barilla Fusilli, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten Rustica, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 間食: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Müller Milch Reis High Protein Vanille. 夕食: Rosinen, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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