2023年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 6日:
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2109 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 164.45g | 炭水化物: 266.74g.
朝食: ESN Designer Whey Banana Milk, Kölln Instant Haferflocken, Rosinen, Crownfield Schoko Müsli Weniger Süß, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, REWE Bio Vegane Bolognese, Barilla Fusilli. 昼食後: Milbona High Protein Orange Kakao Quark-Creme. 間食: Katjes Vitaminis, Kirschtomaten, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Milram Körniger Frischkäse. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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