2023年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 8日:
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2225 kcal
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脂質: 57.76g | たんぱく質: 164.70g | 炭水化物: 259.68g.
朝食: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. 昼食: Rosinen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Rohschinken, Hofmaier Kasseler, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 夕食: Kirschtomaten, Olivenöl, Bernard Matthews Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, Gervais Hüttenkäse. 軽食/その他: Katjes Vitaminis, Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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