2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97 kg
これまでの減量分: 29.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1957 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 163.25g | 炭水化物: 213.48g.
朝食: Maçã, Seara Levíssimo, Pão Francês, Ovo Frito. 昼食: Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Camarão no Forno ou Grelhado, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Optimum Nutrition Whey Protein, McDonald's Casquinha Mista. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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