2014年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
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1805 kcal
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脂質: 114.12g | たんぱく質: 92.69g | 炭水化物: 182.54g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, Honing, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Zwarte Bes en Braam Sap, Beschuit. 昼食: Aldi Kaasstengels, AH Excellent Tom Ka Kai Soep. 夕食: Kerstkransje, Cheddar Kaas, AH Quiche Lorraine. 軽食/その他: C1000 Soepstengels Naturel, Chocolate Wafers, Top Aqua Vitamine Water, Duyvis Borrel Nootjes Provencale, Cappuccino. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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