2014年 12月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 22日:
|
2479 kcal
|
脂質: 97.98g | たんぱく質: 146.30g | 炭水化物: 253.40g.
朝食: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Leerdammer Leger, Purland Frisches Mett, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Weizenbrötchen, Latte Macchiato. 夕食: Kirschtomaten, Frischkäse, Ja! Fleischwurst, Milbona Butterkäse, Butter, Lidl Roggenvollkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Kartoffeln. 軽食/その他: Rocher Rocher, Lindt Vollmilch, Weider 52% Proteinbar, Quarkbällchen, Optimum Nutrition Casein. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|