2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1439 kcal
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脂質: 46.73g | たんぱく質: 66.48g | 炭水化物: 204.31g.
朝食: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Banana Prata, Café, Granola, Activia Iogurte Ameixa Zero. 朝食後: Chá Verde, Maçãs Gala, Canela, Castanhas-do-Pará. 昼食: Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Salada de Agrião. 昼食後: Biscoito de Polvilho, Suco Mamão com Laranja, Aveia em Flocos. 夕食: Bauducco Torrada Integral, Guacamole com Tomates. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
2023年 02月 7日 投稿者: iampaulacosta
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2023年 02月 7日 投稿者: @roandreatta
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400 g e sai dos três dígitos, que maravilha. Merecido 👏🏽👏🏽
2023年 02月 7日 投稿者: sonho65
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Brigada gente!! @sonho65 tô nessa expectativa kkkkk ❤️
2023年 02月 8日 投稿者: iampaulacosta
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