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Das ist auszuhalten ! 😉
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104.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1205 kcal
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脂質: 46.17g | たんぱく質: 80.67g | 炭水化物: 115.98g.
朝食: Kaffee, Tomaten, Rote Paprika, Roggenvollkornbrot, Gurke (mit Schale), Knoblauch, Olivenöl. 昼食: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelvollkornbrot, Gut & Günstig Linsen Eintopf. 夕食: Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren), Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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