2023年 02月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 7日:
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1430 kcal
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脂質: 71.97g | たんぱく質: 72.07g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Myprotein Collagen Powder, Leev Low Carb Granola. 昼食: Kippensoep, Jumbo Kaasstengels. 夕食: Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Geslagen Room Luchtig & Romig, Witlof, Milbona Extra Belegen 30+ Kaas, AH Yorkham Naturel. 軽食/その他: AH Koffiewafels, AH Koffiewafels, Jumbo Slagroomsoesjes. もっと...
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2556 kcal
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運動:
Wii Fit - 2 時間 53 分, 階段昇降 - 15 分, 休憩 - 17 時間 28 分, 睡眠 - 3 時間 24 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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