2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
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972 kcal
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脂質: 51.47g | たんぱく質: 64.02g | 炭水化物: 71.15g.
朝食: Avocados, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 昼食: Lightlife Foods Smart Dogs Jumbo Meatless Veggie Hot Dogs. 夕食: Gardein Ultimate Plant-Based Chick'n Filets, Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate, Simple Truth Almond Milk. もっと...
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2381 kcal
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運動:
スクワット - 10 分, 立つ - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 皿洗い - 30 分, 家事 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 45 分, ケトルベル (Kettlebell) - 20 分, カーディオ (Cardio) - 15 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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