2023年 02月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.7 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 5日:
|
1738 kcal
|
脂質: 69.15g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 169.54g.
朝食: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Орехи Кешью, Троекурово Тефтели, Мёд, Виноград, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Ko&Co Творог из Козьего Молока, Оливковое Масло, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. 昼食: Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall), Моремания Рыбная Уха . 夕食: Банан, Востряково Говядина Запеченная , Barinoff Нектар Морковь с Мякотью, Приготовленная Квашеная Капуста, Муму Овощи на Пару, Дивинка Сушки Цельнозерновые, Куриная Печень с Луком и Мукой (без Масла). 軽食/その他: Vici Лосось Слабосоленый. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|