2023年 02月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 4日:
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2201 kcal
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脂質: 84.18g | たんぱく質: 135.92g | 炭水化物: 220.13g.
朝食: Ener Bio Omega 3 Öl, Aldi Haferflocken, Maribel Flüssiger Blütenhonig, Milfina Milch 1,5% Fett, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft, Milbona Skyr Heidelbeere. 昼食: REWE Beste Wahl Maccaroni, Olivenöl, Abbelen High Protein Balls Chicken Paprika. 間食: Olivenöl, Sauerkraut, Hilcona Gnocchi, Grillmeister Mini Rostbratwurst. 夕食: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%, ESN Designer Whey Banana Milk. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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