2014年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 18日:
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2594 kcal
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脂質: 152.77g | たんぱく質: 69.58g | 炭水化物: 240.94g.
昼食: Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg, Oroweat Sandwich Thins - Honey Wheat, Kraft Mayo, Hard-Boiled Egg. 夕食: Chicken or Turkey Pot Pie. 軽食/その他: PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, PB Crave Cookie Nookie, Nutella Hazelnut Spread, Flour Tortilla, Blue Bell Peppermint Ice Cream. もっと...
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2715 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 1 時間, 座る - 4 時間, 運転 - 30 分, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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