2023年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 8.0 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 1日:
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2158 kcal
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脂質: 53.61g | たんぱく質: 188.85g | 炭水化物: 216.21g.
朝食: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Famila Bio Dinkelmüsli, ESN Designer Whey Banana Milk. 昼食: Milbona High Protein Quark-Creme Bratapfel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. 昼食後: ProVital Gebackenes Hähnchenbrustfilet Classic, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 間食: Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt, Ardo Süßkartoffel Pommes, Landjunker Hähncheninnenfilet. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen. もっと...
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週に3.7 kg増量中
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