2023年 02月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 2日:
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2255 kcal
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脂質: 55.19g | たんぱく質: 150.07g | 炭水化物: 283.02g.
朝食: Rosinen, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Banana Milk, Alnatura Hafer Crunchy Waldbeere. 昼食: Nudeln (Gekocht), Knorr Spaghetteria Quattro Formaggi. 昼食後: Milbona Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Kölln Instantflocken. 間食: Ja! Hirten-Käse, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke, Buitoni Tortiglioni. 軽食/その他: Katjes Katzenpfötchen. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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