2023年 01月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 31日:
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548 kcal
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脂質: 33.25g | たんぱく質: 51.75g | 炭水化物: 10.85g.
昼食: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Santa Helena Paçoquita Zero Açúcar, Camanducaia Queijo Minas Frescal. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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