2023年 01月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 26日:
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1887 kcal
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脂質: 70.18g | たんぱく質: 93.19g | 炭水化物: 226.13g.
朝食: Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Toasted White Bread , Egg. 昼食: Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bread (Home Recipe or Bakery), Mrs Fields Salted Caramel, walmart pumpkin chocolate chip cookies. 夕食: Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Cream of Chicken Soup, White Rice. 軽食/その他: Land O'Lakes French Vanilla & Chocolate Hot Cocoa Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. もっと...
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週に6.4 kg減量中
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