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Today has been a good day!
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75.6 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 11日:
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792 kcal
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脂質: 45.05g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 43.24g.
夕食: Wheat or Cracked Wheat Roll, Baby Spinach, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Sour Cream, Holland House Red Cooking Wine, Portabella Mushrooms, Red Onions, Ground Elk Meat. もっと...
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3085 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, エリプティカルマシン - 50 分, テレビで見る - 2 時間, 半身浴 (半身浴) - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 31 分, 掃除 - 2 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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