2023年 01月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 24日:
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2349 kcal
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脂質: 60.72g | たんぱく質: 167.48g | 炭水化物: 271.93g.
朝食: ESN Designer Whey Banana Milk, Blaubeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Rosinen, Schneekoppe Basis Müsli Cerealienmix, Edeka Bio Knusper Beeren Müsli. 昼食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Milbona Bio Frische Fettarme Milch, Aldi Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Quäse Mit Skyr Kulturen, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 間食: Milram Körniger Frischkäse, Grafschafter Vollkorn Sandwich American Style. 夕食: Freshona Passierte Tomaten Rustica, Barilla Fusilli, Olivenöl, Landjunker Rinderhackfleisch 5%. 軽食/その他: Sweetland Taler Lakritz. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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