2011年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 06月 30日:
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2376 kcal
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脂質: 97.67g | たんぱく質: 120.92g | 炭水化物: 258.19g.
朝食: Instant Breakfast, Healthy Mornings, 2% Reduced Fat Milk. 昼食: Healthy Choice Cafe Steamers Beef Teriyaki. 夕食: Salad, String Cheese, Hamburger. 軽食/その他: Deli sliced Ham, Swiss cheese, Flavor Originals Chicken in a Biskit Baked Snack Crackers, Twizzlers, Cinnamon Bears. もっと...
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3118 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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