2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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961 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 42.05g | 炭水化物: 95.02g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yumurta. 夕食: Muz, Dardanel Ton Klasik. 軽食/その他: Ceviz, Hurma, Çerezya Kuru Üzüm, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Peyman Çiğ Badem, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. もっと...
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体重に変化ありません
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