|
Boa
|
80 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
|
1200 kcal
|
脂質: 36.20g | たんぱく質: 89.23g | 炭水化物: 125.50g.
朝食: Café (Infusão), Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vigor Requeijão Cremoso Light, Quero Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|