2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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1345 kcal
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脂質: 71.84g | たんぱく質: 66.82g | 炭水化物: 99.43g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: LeBon Bruster, Maionese Caseira, Tomates, Rúcula, Alface Romana. 夕食: Eskimó Sorvete Chocolak, Eskimó Sorvete de Brigadeiro, Coca-Cola Refrigerante Zero, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Prato Lanche, Maionese Caseira, Wickbold Wrap 100% Integral. 軽食/その他: Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Chia Semente, Parmalat Leite Integral. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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