2023年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.1 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 23日:
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2190 kcal
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脂質: 95.58g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 233.08g.
朝食: Butter , Bread, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. 昼食: V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice (12 oz), Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Terry's Chocolate Orange Original, Kraft Wheat Thins Original, Cream Cheese Dip, Beef Meatballs, Nabisco Honey Maid Graham Crackers. 夕食: Kraft Mayo, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Wal-Mart Bakery Soft Wheat Rolls, Beef Meatballs. 軽食/その他: Westby Cheese Curds. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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