2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1612 kcal
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脂質: 69.55g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 139.48g.
昼食: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Chicken of the Sea Premium Crab Meat, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Keebler Club Crackers Minis Original, Bob's Sweet Stripes, Sour Patch Watermelon Slices, Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese. 夕食: Egg Roll with Beef and/or Pork, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) , Egg, Nasoya Chinese Style Noodles. 軽食/その他: Heath Milk Chocolate English Toffee Bar. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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