2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
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1025 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 44.88g | 炭水化物: 106.77g.
朝食: Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Ермолино Блинчики с Мясом . 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Бегемаг Котлета Мясная на Пару. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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