2023年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.4 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 22日:
|
1534 kcal
|
脂質: 72.58g | たんぱく質: 96.05g | 炭水化物: 130.55g.
朝食: Авокадо Авокадо Хасс, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический. 昼食: Брянконфи Печенье Рождественский Огонек с Апельсином, Hermis Сыр Пармезан, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Хлеб Черный, Винегрет без Масла. 夕食: Аквамарин Тунец в Масле, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Булгур (Вареный). 軽食/その他: Рот Фронт Карамель Лимонная. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|