2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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660 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 32.67g | 炭水化物: 78.90g.
朝食: Strawberries , Blueberries, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Quaker Natural Granola - Oats & Honey. 昼食: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Sargento Muenster Cheese, Snowpeas (Pea Pod), Fennel Bulb, Carrots, Spinach. もっと...
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週に6.4 kg増量中
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