2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.0 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1743 kcal
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脂質: 92.25g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 131.82g.
昼食: Papa Pita Thinwich 100% Whole Wheat and Honey, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Great Value Chuck Pot Roast, Keebler Club Crackers Original, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Adams No-Stir Crunchy Peanut Butter. 夕食: Beef Stroganoff, Broccoli . もっと...
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週に1.6 kg増量中
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