2023年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 20日:
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833 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 63.73g | 炭水化物: 84.10g.
朝食: Alpukat, Sari Roti Roti Gandum. 昼食: Tahu, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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