2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.8 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
|
627 kcal
|
脂質: 23.90g | たんぱく質: 38.65g | 炭水化物: 64.79g.
朝食: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean. 昼食: Wegmans Far East Stir-Fry, Wegmans Stir Fry Sauce, Wegmans Stir Fry Blend, Wegmans Teriyaki Black Pepper Salmon. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|