2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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644 kcal
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脂質: 13.23g | たんぱく質: 51.43g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Santa Clara Ricota Fresca, Mamão Formosa, Pão Integral. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Abacaxi, Peito de Frango. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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