2023年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 19日:
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1421 kcal
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脂質: 66.15g | たんぱく質: 43.62g | 炭水化物: 187.15g.
朝食: Café, Margarine, Biscotte, Banane. 昼食: Riz Blanc, Corned-Beef, Igname (avec du Sel, Égoutté, Cuit, Bouilli), Salade Verte. 夕食: Biscotte, Ratatouille, Oeuf Oeuf au Plat (Cuit avec 1Cac d'huile d'olive). 軽食/その他: Bonbons de Chocolat au Lait. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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