2014年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 17.5 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 5日:
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676 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 36.04g | 炭水化物: 52.21g.
夕食: Perdue Crispy Chicken Strips, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Knorr Spinach Dip, Ranch Salad Dressing, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes, Mueller's Rotini Tri Color Pasta, Crab Rangoon, Ikea Swedish Meatballs. もっと...
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2809 kcal
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運動:
ショッピング - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, デスクワーク - 6 時間, 家事 - 4 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 22 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 53 分. もっと...
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体重に変化ありません
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